Próbne nurkowanie przebiega w całości pod ścisłym nadzorem instruktora. Przed wejściem do wody instruktor dokonuje prezentacji i obsługi nurkowego ekwipunku oraz omówienie podstawowych procedur nurkowania. Pierwsze zanurzenie odbywa się na płytkiej stronie basenu na takiej głębokości, że nurkująca osoba w dowolnym momencie może się wynurzyć i bezpiecznie stać na dnie basenu. Jeśli uczestnik nurkowania w ocenie instruktora bardzo dobrze sobie radzi na płytkiej wodzie, może popłynąć pod jego opieką na głębszą część basenu.